Zlaté mlieko SAMATA
Zlaté mlieko, známe tiež ako mlieko s kurkumou, je nápoj, ktorý má v ayurvéde už stáročia významné miesto. Tento nápoj sa skladá z kurkumy, mlieka a medu (ak sa chce). Kurkuma je známa pre svoje protizápalové a antibakteriálne vlastnosti a je taktiež považovaná za prírodné antidepresívum. Med a mlieko pridávajú do nápoja sladkosť a príjemnú chuť.
Aj keď je táto pochúťka tradične známa pre svoje liečivé účinky, v súčasnej dobe sa stala obľúbenou po celom svete aj kvôli svojmu chuťovému zážitku. Zlaté mlieko sa často pije večer pred spaním, aby sa uvoľnili svaly a upokojil sa nervový systém. Mnohí ľudia považujú tento nápoj za vynikajúci spôsob, ako ukľudniť sa a relaxovať po náročnom dni.
Ak hľadáte spôsob, ako udržať svoje hormóny v rovnováhe, zlaté mlieko by mohlo byť vašou odpoveďou. Niektoré štúdie ukazujú, že kurkuma môže pomôcť znižovať hladinu estrogénu u žien, čím sa vyrovnáva hormonálny systém. Okrem toho, zlaté mlieko obsahuje zdravé tuky a bielkoviny, ktoré podporujú zdravie hormónov a udržujú ich v rovnováhe.
Samata sú sáčky zlatého mlieka, ktoré sú veľmi jednoduché na použitie a môžu byť skvelou voľbou pre tých, ktorí nemajú čas na prípravu zlatého mlieka zvlášť.
Vzhľadom k jeho liečivým účinkom a vynikajúcej chuti by zlaté mlieko malo byť súčasťou každej diéty a životného štýlu. Ak ho ešte nevyskúšali, určite to skúste a uvidíte, ako vám tento nápoj pomôže zlepšiť vaše zdravie a pohodu.
